od czego

[...] żadnej książki , to jak ma wychować dzieci na mądrych ludzi jak ma "dokonać" wyboru władzy ... zbyt mądry kandydat jawi się jako niebezpieczeństwo bo człowiek boi się tego czego nie rozumie matołki wybiorą "matołka" czyli cwaniaka który rżnie głupa albo głupem jest ... poziom zidiocenia postępuje w zastraszającym tempie i będziemy mieli w [...]

[...] nas , niewiernych, islamistom. Podporządkowywanie ekonomiczne, przy pomocy PIENIĄDZA, to jeśli tego jeszcze nie wiesz - jedna z metod prowadzenia dżihadu. To, z czego się cieszysz, to pułapka. Wstawiałam linki nie dla bane'a, ale w nadziei że może ktoś zajrzy. Jest to tam wyraźnie napisane. Nie próbuję nikogo przekonać, przykłady z [...]

[...] ich rozstrzelali i byłby spokój. U nas naraża się zwykłych, cięzko pracujących ludzi. Zabawna jesteś..... po koleii...argument ze tak się dzieje od paru lat jest chybiony...czego ma dowodzić? ze jest się zwolnionym z zachowania bezpiecznej odleglosci czy obserwacji drogi przed sobą? to nie są przepisy cynika, a poza tym to przepisy, wiec raczej [...]

Trump kazał królowej UK biegać za sobą, olał Angelę przecież. Pozycja Polski nie większego znaczenia tutaj. To zwyczajna słabość polskich władz - ludzi co tam pracują. Duda lizus kaczora i jego pracownicy też tylko wazelinką doszli na stołki. Kryterium 100% lojalności zamiast kompetencji, więc to i tak mała wpadka. Duda sam tam nie był i to jego [...]

[...] Mądry artykuł. Dlatego wolę hinduistyczne podejście od buddyjskiego - zamiast uciekać od życia to można po prostu robić to do czego jest się stworzonym/co się lubi i tą drogą osiągnąć wyzwolenie. Kto wie czy Budda nie miał depresji i na tym nie oparł swojego twierdzenia że życie to głównie [...]

[...] wagi będzie szło z trudnością, Szpilka będzie walczył w wadze ciężkiej. Artur Szpilka za tydzień kończy 22 lata. Jako zawodowiec stoczył pięć walk, wygrał wszystkie, z czego trzy przez nokaut. Zanim podpisał profesjonalny kontrakt z grupą 12 round KnockOut Promotions, był o krok od awansu na Igrzyska w Pekinie, jednak w ostatnim pojedynku [...]

[...] wagi będzie szło z trudnością, Szpilka będzie walczył w wadze ciężkiej. Artur Szpilka za tydzień kończy 22 lata. Jako zawodowiec stoczył pięć walk, wygrał wszystkie, z czego trzy przez nokaut. Zanim podpisał profesjonalny kontrakt z grupą 12 round KnockOut Promotions, był o krok od awansu na Igrzyska w Pekinie, jednak w ostatnim pojedynku [...]

[...] i ostrymi areobami. Jak ktoś ma jakieś porady ciekawe, jak brać te suple co mam to zapraszam do wypowiedzi. Ja już dostawałem gorączki jak czytałem co z czym można, z czym czego nie wolno, co o jakiej porze i w jakich odstępach czasu... Jak to wszystko chciałem brać pod uwagę, to wyszło że potrzebuje dnia dłuższego o parę godzin :)

Musisz przeanalizować czego tak naprawdę chcesz. W celach masz : poprawić estetykę ud, pupy, brzucha i ramion (triceps), zwiększyć masę mięśniową w tych rejonach, troszkę obniżyć BF I to jest super cel który pasuje do tego co widzimy na zdjęciach. To plan na rekompozycje i tu trzeba dołożyć kcal do pieca tak jak night pisze minimum 2100 o ile nie [...]

[...] z chemią od 12 do 16 potem Małysz i znów od 18 do 19. Już się umówiłem z kumplem na bieganie dzisiaj, zobaczymy jak mi pójdzie ostatnio razem z glebą i doprowadzaniem się do stanu tak żebym mógł dalej biec 4,7 km zajęło mi 27 minut, z czego ok 3 stałem i się ogarniałem. Czyli razem wychodzi 5minut 18 sekund na 1km. Do maja schodzimy poniżej 5.

[...] i schab, oliwki, olej kokosowy, mozarella Wczoraj się rozpędziłam z deklaracją na liczenie, mój organizm jakiś zestresowany - na hasło sztywny reżim od razu dał mi znać czego chce. Mięsa chce. Wieprzowiny. Kurczaka nie nie nie. Wieprzowiny :-)) dziś wyszło 50g węglowodanów a reszta białko i tłuszcz (1500kcal nie przekroczyłam) a czuję się [...]

[...] diecie/głodówce to pierwsze na czym powinno ci zależeć, to naprawić metabolizm, a nie na siłę sie odchudzić. jak wygląda ten obecny trening siłowy? ile trwa? poza tym z czego ty sie chcesz odchudzać? wymiary i waga nie wskazują na zadne patologie. tu nie odchudzamy do kości- jesli na tym ci zalezy- udaj sie na inne forum GENERALNIE NADAL [...]

[...] też treningi, na które trzeba przyjść w hełmie i kamizelce kuloodpornej, z plecakiem i karabinem. - W swej jednostce na zajęciach z WF wielokrotnie udowadniałem, że to, czego uczą jako walki praktycznej jest bzdurą - opowiada młody porucznik. - Obowiązujący od lat, przestarzały i niezbyt trafnie opracowany czterozakresowy program walki wręcz [...]

[...] z dwoch zrodel(takie same opakowania) i mialem wrazenie ze jedne tabsy byly chyba twardsze Dawkowanie: 25,25,35,35,35,25 Ocena: Jest to moj pierwszy cykl wiec nie mam do czego przyrownac, ale meta swoje zadanie spelnila w 100%. Kolega, ktory bral phoenixa i jelfe mowi ze 5mg jelfy dzialalo na niego lepiej niz 10mg fenixa, aczkolwiek nie jest [...]

[...] się na siostrze, bo obiecałem jej miesiąc treningów personalnych, musze jej też kupić karnet i może nie styknąć mi na dietę. Troche ch**owy okres na to wybrałem, ale czego się nie robi dla rodziny :) A, i odpusciłem sobie to DAA. Tylko suty po tym rosną, regeneracja na minus, samopoczucie na minus. Wydaje mi się, że już prędzej mi [...]

[...] usiłowanie zabójstwa po tym, jak rzekomo postrzelił mężczyznę, gdy celował do innego mężczyzny, 43-letniego Harry’ego Goularte, oskarżonego o molestowanie członka rodziny do czego miało dojść prawdopodobnie „100 razy”. Velasquez ścigał ich auto i wjechał swoim własnym samochodem w bok ich samochodu, po czym oddał kilka strzałów, z których jeden [...]

[...] i tak na zmiane, z mojego doswiadczenia moge Ci polecic smoczek po jedzeniu, wtedy dziecko nie traktuje piersi jak ssaczka do zasypiania :-) I to co najwazniejsze i to czego nigdy nie mowia mlodym mamom, ze mleko wytwarza sie w takich ilosciach jakis potrzebuje je dziecko . POPYT-PODAŻ. Sorry że sie tak rozpisalam, trzymam za Was mocno [...]

[...] Obecnie moje zalecenie od lekarza z poradni metabolicznej ogranicza się do przeglądnięcia mojej rozpiski posiłków z 3-4 ostatnich dni, podsumowanie, że właściwie nie ma do czego się doczepić, zalecenia że dieta i ruch i wyznaczenie kolejnego terminu wizyty. Od roku nie mam kontaktu z tamtejszą dietetyczką, bo wg jakiś wymagań NFZ, nie mogę w [...]

[...] tu czytam i wszyscy ostro napierdzielaja a ja od 2 tyg zero i tylko lenistwo i obzarstwo nad morzem tylko lody gofry kebaby i pizze hehe tak naprawde wszystko jadlem z tego czego sportowiec powinien unikac ;P ..........i wczoraj jak waga pokazala 90 kg postanowilem ze koniec trzeba sie brac za treningi chociaz ciezko bedzie zrezygnowac z tych [...]

[...] spowodowało brak czucia i obniżona siłę mieśniową w prawej nodze. Rehabilitacja, diagnoza "proszę unikać siłowni"...stan zaczął się polepszać jak wróciłem do ćwiczenia. To czego unikam to biegania na długie dystanse. Im mocniejszy gorset mięśniowy tym czuje się bezpieczniejszy w codziennych czynnościach..tym większa rezerwa siły. Stąd też trap [...]